COMIDAS QUE LOS BEBES NO DEBEN COMER

La lista negra de los alimentos

Dentro de los alimentos considerados “no recomendables” o contraindicados antes del año de vida se encuentran:

Miel de abeja. A pesar de ser un buen alimento, no se recomienda su consumo hasta los 2 años, pues podría provocar botulismo infantil, una grave enfermedad que puede provocar parálisis del sistema nervioso e incluso la muerte.

Nueces y Maní. Aunque no está del todo comprobado, se ha observado un aumento de brotes alérgicos ocasionados por estos frutos. Además, se podría producir aspiración, es decir que en vez de tragar normalmente, el alimento se introduce en las vías respiratorias. Su consumo se recomienda pasados los 4 años.

Chocolates y saborizantes para la leche. No están indicados en la dieta infantil, pues poseen mucha grasa y azúcar, que resultan innecesarios. Además, el cacao provoca reacciones alérgicas en algunos niños.
Jugos envasados y bebidas de fantasía. No son necesarios en la alimentación de los menores, pues aportan mucha azúcar, generan malos hábitos y quitan el hambre para recibir los alimentos imprescindibles. Por otro lado, los preservantes o aditivos pueden irritar el organismo del bebé que aún se encuentra en desarrollo. Sin embargo, en casos específicos de constipación, se pueden dar al niño zumos de fruta natural, sin azúcar ni endulzantes. Para aliviar la sed cuando ha comenzado la alimentación sólida, se puede ofrecer agua hervida.

Leche entera. Durante el primer año, se debe privilegiar ante todo la leche materna y las fórmulas creadas especialmente para esta etapa del desarrollo, pues están enriquecidas con nutrientes específicos de acuerdo a las necesidades del pequeño, en cuanto a tolerancia gástrica, vitaminas y fierro. La leche entera, en cambio, sólo aporta grasas.

Frituras. Todos los “snacks” y las frituras caseras son inapropiadas para un niño, pues son muy dañinas y despiertan tempranamente el gusto por las grasas.
Sal. Es preferible no introducirla en las comidas del bebé, pues existe la posibilidad de que el niño presente una inmadurez renal. Además, la inclusión precoz de este elemento en la dieta se ha asociado a un aumento en el riesgo de hipertensión y enfermedades cardiovasculares en el adulto.

Azúcar y golosinas. No se requiere su aporte en la nutrición infantil, por lo que evitarla ayuda a prevenir problemas de obesidad o diabetes en la edad adulta.

Verduras Flatulentas. Como repollo, coliflor, alcachofa, espárragos y algunas frutas como las sandías y los melones, pues aumentan la aparición de cólicos.

Alimentos con colorantes rojos. Como jaleas y otros postres, pues son muy irritantes (tartrazina).
En general, los problemas de alergia pueden ser detectados una vez que el niño ha presentado un cuadro de intolerancia, ya sea a través de vómitos, diarrea o brotes en la piel, o bien, por antecedentes familiares.

Para prevenir situaciones del primer caso, es recomendable que cada vez que introduzca un nuevo alimento comience por pequeñas porciones y sólo un alimento a la vez, esperando tres días antes de incluir otro. Cuando se trata de herencias familiares, es mejor evitar la ingesta hasta que haya pasado la edad crítica.
De esta manera, irá acostumbrando al pequeño a recibir nuevos alimentos a la vez que le otorga una dieta balanceada, para ser un niño sano y con energía.

Fuente: extracto de artículo publicado en Revista PadresOk

10 consejos para loograr el sueno del bebe

A dormir se aprende...

La llegada de un bebé marca un antes y un después en todos los aspectos de la vida de la pareja y el dormir es uno de ellos. El pensar en volver a dormir plácida y despreocupadamente toda la noche es realmente un sueño. La realidad no es una pesadilla pero se parece bastante. De todas formas, existen técnicas que se pueden poner en práctica para enseñar al bebé a dormir. A dormir se aprende, como a comer o a caminar.

Los 10 consejos básicos

Aquí encontrarás 10 consejos que deberías poner en práctica para enseñarle a dormir al bebé y a dejar dormir. Adelante, esto no es una misión imposible, porque ya alguna vez se dijo: "Todos los bebés finalmente se duermen...".

1. Vestimenta adecuada

Asegúrate que el bebé tenga una vestimenta adecuada para dormir.

2. Respeta los horarios de sus comidas

Es importante establecer una rutina en sus comidas, especialmente en bebés que empiezan a comer sólidos.

3. Intenta darle su última comida antes de las 22 hs.

Luego de este horario los cólicos o algunos trastornos digestivos podrían molestarlo para dormir o despertarlo durante la noche.

4. Enséñale a diferenciar el día de la noche

Enséñale a tu bebé a reconocer la noche y el día desde muy pequeño. Luz y ruido durante el día, oscuridad y silencio por la noche.

5. No lo acunes en brazos

Sólo debes recostarlo en su cuna y acariciarlo, cántale una canción o cuéntale un cuento. De esta forma se establecerá una rutina que lo ayudará a dormir.

6. Intenta que un juguete que le guste lo acompañe en la cama

Un juguete especial puede ser una buena compañía a la hora de acostarse y si se despierta por la noche.

7. Si llora, no lo lleves a tu cama

Acompáñalo en su habitación, turnándote con tu pareja hasta que logre dormirse nuevamente.

8. Si vuelve a llorar, tarda cada vez más en ir a su habitación

Incrementa los tiempos de a 5 minutos. De esta forma el bebé no se acostumbrará a que alguien vaya inmediatamente.

9. Establece una rutina para ir a dormir

Inventa una ceremonia de ir a dormir, que se repita sistemáticamente y pueda ser desempeñada por ti, por tu pareja o por ambos. Puedes contarle un cuento o ponerle una música tranquila en el mismo horario todos los días.

10. Respeta y haz respetar estas reglas

No permitas que las personas que lo cuidan cuando no estés rompan estas consignas. Recuerda las reglas deben establecerlas y respetarlas tu y tu pareja. Con firmeza, pero a la vez con afecto, el bebé aprenderá a concocer cuáles son sus límites.

http://www.babysitio.com/

BABY DIET

The baby diet for the first year is crucial to healthy development and growth. Providing natural and healthy foods for your bundle of joy becomes top priority.

FIRST TASTES:
Birth-6 months

Breastmilk or formula are all the baby needs to thrive at this stage. They will continue to need it through the first year, even after solids are introduced.
A study showed that the breastmilk of mothers who ate a diet in which meat and dairy were predominantely organic had increased fatty acids that are great for developing babies.

SIMPLE SOLIDS:
6-8 Months

 At 6 months you can give your baby the first solids. Start with a single ingredient like iron-fortified cereal mixed with formula or breastmilk.
The American Academy of Pediatrics says yogurt cultures help break down the hard-to-digest milk proteins, which is why babies can eat yogurt.

FINGER FOODS:

9-12 Months

Begin with mashed foods then finely chopped or ground finger foods like fruits, cooked pasta, vegetables, beans, and meat or tofu. The older your baby gets, the more textures can be introduced.

A growing boby of research is showing that organic fruits and vegetables are more nutritious than their non-organic counterparts.

TEMPERAMENTOS DEL BEBE



Existe una gran variedad de conductas entre los bebés, y cada una de ellas responde a un tipo de caracter, a su temperamento y a sus circunstancias particulares. Existen tres categorias que explican el comportamiento del bebe. Sin embargo los bebes son individuos unicos y podran entrar en dos categorias por tanto estas variaciones son muy habituales. Las tres categorias son Agradable, Reservado, Dificil.

BEBE CON TEMPERAMENTO AGRADABLE.


Muchos bebes tienen un temperamento agradable, son muy faciles de manejar, son la gran mayoria de los bebes, aqui entra un 40%. Sus caracteristicas mas representativas serian:

• Tener unos hábitos estables de sueño y comida, con horarios regulares.
• Se calman fácilmente, los padres saben rápidamente cómo consolarlo.
• Cuando están inquietos, encuentran por lo general maneras de calmarse y consolarse solos.
• Se adaptan sin problemas a situaciones nuevas y cambios de rutina.
• Cuando tienen hambre o algo les moles, reaccionan con llantos leves.
• Sonríen con facilidad, y son los conocidos como "bebés simpáticos".
• Están por lo general de buen humor. Son generalmente de buen carácter.

El trato con los bebés de buen carácter es generalmente fácil y una experiencia muy gratificante. Algunos bebés exigen tan poco que los padres piensan que su bebé no les necesita. Por esta razón, algunos padres pasan menos tiempo estimulando a sus bebés y comunicándose con ellos. Los padres que tienen bebés de temperamento fácil deben tener en mente que sus bebés necesitan mucho tiempo y atención, a pesar de que no sean muy exigentes.

BEBES CON TEMPERAMENTO RESERVADO

Estos bebes enmarcan un 15% y sus caracteristicas mas representativas serian:

• Aparentemente son tranquilos, protestan poco.
• Son generalmente tímidos.
• Requieren más tiempo para adaptarse a las personas desconocidas y experiencias nuevas. Pueden mostrar rechazo ante algo o alguien nuevo.
• Observan con cautela lo que ocurre a su alrededor.
• Muestra pocas habilidades sociales y les cuesta sonreír.
• Reacciona lentamente y con "quietud" al hambre y otros malestares.

Los padres de bebés reservados deben tener mucha paciencia. Estos padres deben tratar de exponer a sus bebés a nuevas situaciones más a menudo, pero deben hacerlo despacio y con calma. Los bebés reservados se adaptan gradualmente a las nuevas situaciones, pero hay que darles el tiempo que ellos necesiten, sin presiones. Los padres deben de poner atención a las indicaciones de agitación de sus bebés y deben saber cuando alejarlos de tales situaciones cuando estas ocurren.

BEBES CON TEMPERAMENTO DIFICIL:

Constituyen un 10% de los bebés y se caracterizan por:

• No mantener rutinas estables ni de comida ni sueño.
• Se irritan con facilidad.
• Están por lo general ocupados en actividades físicas.
• A veces son muy inquietos y se distraen fácilmente.
• Les cuesta mucho adaptarse a los cambios y se estresan con facilidad.
• Responden vigorosamente al hambre y otros malestares.
• Su llanto es fuerte e intenso.
• Tienen mucha dificultad en consolarse ellos mismos y por sus padres.
• Su sueño es usualmente ligero.
• Responden ate la frustración con pataletas.
• No sonríen fácilmente.
• Requieren mucha atención de sus padres.

Los padres de estos bebés deben tratar de mantener la calma y tener mucha paciencia, y no deben de exigir demasiado a sus hijos. Estos padres deben saber también que sus bebés no van a tener siempre este tipo de temperamento. A medida que los bebés se acercan a su primer cumpleaños, muchas de las características del temperamento difícil habrán disminuido o desaparecido.

Los padres deben observar a sus bebés cuidadosamente para determinar qué tipo de temperamento tienen, de acuerdo con sus hábitos de comer y dormir, con las reacciones a situaciones nuevas, y con su disposición ante las personas. En algunos casos, los bebés pueden mostrar características de una o más categorías.

Los padres no deberían sorprenderse o desilusionarse con el temperamento de su bebé. En lugar de eso, los padres deben aceptar a sus hijos tal y como son, y aprender sus gustos y disgustos. Esto ayudará a los padres a desarrollar la mejor relación posible con sus hijos.

BELLEZA Y CIGARRILLO

 

A diario oímos hablar de los daños que causa el cigarrillo en el organismo humano: CÁNCER, INFARTOS, ENFISEMA, etc. Y aunque siempre tratemos de disculpar nuestro vicio, no deja de inquietarnos los estragos que causa. Ahora, con inquietud se observa que las mujeres también fuman, algunas más que los hombres. En cualquier reunión siempre hay alguien que "mira feo" o hace algún comentario, desaprobando ese mecánico gesto que un fumador realiza para encender un cigarrillo. Sin exagerar y para ser exactos, los cigarrillo contienen 4.027 químicos, de los cuales 200 sonvenenos conocidos y 60 son cancerígenos. LA NICOTINA y EL ALQUITRÁN son las sustancias más nocivas. La dosis de Nicotina, que se encuentra en el cigarrillo, puede MATAR a una persona.

Pero aparte de todo esto me gustaria centrarme en algo importante para nosotras las mujeres que es nuestro fisico.

BELLEZA Y CIGARRILLO

• "El gesto de aspirar el cigarrillo obliga a contraer los músculos alrededor de la boca que otorgan la movilidad a esa parte del rostro en forma de "o", lo cual provoca las arrugas en torno de los labios, naciendo así el famoso "código de barras",

• "Cada vez que se da una calada al cigarrillo se desprende un humo ante la cara que obliga a cerrar y contraer los músculos del contorno de los ojos, originándose así las temidas patas de gallo y las arrugas en los párpados"

• La nicotina provoca la vasoconstricción de los vasos sanguíneos de la dermis y como resultado surge la disminución del oxígeno celular y con ello el envejecimiento de la piel se acelera

• También disminuye el colágeno. Fumar un solo cigarro produce vasoconstricción cutánea durante 90 minutos; de este modo, una persona que fuma un paquete diario mantiene su piel hipóxica (con falta de oxígeno) durante casi todo el día, sus células no reciben el oxígeno necesario para el metabolismo y se deterioran

• El daño o isquemia crónica de la dermis por la constante vasoconstricción hace que las fibras de elastina de las fumadoras sean más gruesas y fragmentadas, y que disminuya la síntesis de colágeno.

Esto significa que las mujeres fumadoras envejecen mucho mas rapido y se les ve el dano en la piel myucho mas que a las que no fuman.

Muchas mujeres no nos preocupamos por nuestra salud pulmonar y otras partes del cuerpo pero, te preocupa tu belleza?

 

 

 

Quieres quedar embarazada?

Bueno hola una vez mas aquí les dejo un temita a todas aquellas mujeres que quieran quedar embarazada, tengo dos hijos mellizos de cinco meses de nacidos todo gracias a una pastilla,... la utilice luego de probar mas de tres meses sin ningún resultado, me hice mas de 20 examenes en sangre y hasta perdí la cuenta en orina, un gran día me fui al doctor a preguntar que podría usar para darle el gusto a mi novio de tener un bebe, y me dio la solución, lo único que todas deben saber es que arriesgan a tener dos o mas bebes en mi caso tuve a mis dos munequitos pero el riesgo esta ahí... Bueno la pastilla se llama OMIFIN las encuentran en las farmacias y sin prescripción medica, se debe tomar durante cinco dias luego de la regla una tableta al dia, no mas porque puede haber embarazos multiples, y tener obvio relación en los días de ovulacion, este medicamento produce una sobre-ovulacion, dando mas opciones al embarazo.
Mucho cuidado y suerte cualquier pregunta les respondo de inmediato, yo lo hice y funciono al primer mes.

En el mundo moderno muchas mujeres se sienten abrumadas por todos los roles que debe desempeñar, madre de familia, mujer atractiva apetecida y sexy, cocineras, profecionales y al final del día amantes. A veces todas estas cosas nos terminan abrumando , sentimos no poder realizar por completo nuestros deberes, algo siempre nos hace falta. Buscamos lo bueno y lo malo, lo bello y lo feo, lo épico y lo cotidiano, el esplendor y la decadencia, buscamos las circunstancias internas y externas para poder convertirnos en la mujer de hoy.
En ente blog me gustaría tratar asuntos relacionados con el día a día de esa mujer, MADRE DE FAMILIA, PROFECIONAL, ESPOSA Y AMANTE.
Glenda